2024年10月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 働き方に迷ったら キャリア理論から自分の大切にしていることを見つけよう キャリアに悩んだとき、これまでしてきた仕事の棚卸をするチャンスです。 そこで「自分が何を大切にしているか」を明確にすることで、キャリアの選択や進路に対する不安を減らし、納得感のあるキャリアを築くことができるのではないでし […]
2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月21日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 公認心理師試験対策！脳の機能と構造ー偏桃体と海馬に注目した、パニック障害のメカニズムー はじめに 公認心理師国家試験では、心理機能や脳の働きに関する知識が重要です。 特に、感情や記憶に深く関わる偏桃体（へんとうたい）と海馬（かいば） の役割は、心理学分野で頻繁に出てくるテーマです。また、パニック障害の脳の考 […]
2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 公認心理師試験対策 脳のはたらきと構造 はじめに 公認心理師国家試験では、心理学や脳についての基本的な知識が求められます。 特に脳の機能や構造に関する理解は、精神機能や行動との関連を考えるために重要です。主要な構造と心理機能に関する知識を整理し、公認心理師試験 […]
2024年9月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 東京旅行をお得にする裏技！クーポンでホテル代を節約しよう 「東京のホテル、高すぎない？」と思ったこと、ありませんか？ 通学や帰省で東京に行くたびに、宿泊費がどんどん高くなってきて、びっくりしちゃいます。どうして東京のホテル代が上がっているのか、その理由と、知っておくと嬉しいお得 […]
2024年9月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月28日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 過食症の新しい治療？Somatic Experiencing (SE) について こんにちは。 過食症は、長年悩んでいる方も多いのではと思います。 最近、過食症に悩む方に対して、SEが効果的だと報告されていることを知りました。今日は、Somatic Experiencing（ソマティック・エクスペリエ […]
2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 仕事がなんだかうまくいかなくてつらいと感じた時 もしかしたら、自分の進む道を見つめなおす機会かもしれません。 私はずっと看護職をしてきたのですが、産業保健師になってから体調不良が続くようになりました。 もちろん、年齢的な変化もあるのかなとは思いますが、今と比べても明ら […]
2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 死ぬかと思った。生理痛で迷走神経反射、まさに地獄の30分 こんにちは。 今日は生理痛の話を聞いてください。みなさん、生理痛って本当につらいですよね。 私も最近生理痛が悪化してしまい、あまりにも生理痛がひどい時は吐き気や冷や汗、血圧が下がって立てなくなることがあります。いわゆる迷 […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 置かれた場所で咲きなさいと言われても。 こんにちは。 環境の影響って大きいですね。合わない環境にいると、自分を嫌いになったり、良いところを活かせなかったりして、うまくいかない感じがします。 良い環境にいると優しくなれたり、人が好きになったりもするのですが…実家 […]
2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 在宅ワークはいわゆる繊細さんに向いてると思う 昨年から、完全在宅で仕事をしています。これまで、看護師・保健師と、在宅ワークとは相性が悪い仕事をしていたので、とても新鮮です。 私もけっこう繊細なタイプで、他人の機嫌とか空気を気にしがちな人間です。看護職は女性が多いので […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 子どものつらい気持ちを聞くコツ：TALKの原則を活用して はじめに 子どもがつらい気持ちを抱えているとき、親や周りのサポートすることはとても重要です。 ただ、子どもたちは自分の気持ちをうまく表現できないことも多く、話を聞く側としてのスキルが求められます。 もし、「死にたい」と言 […]
