2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 認知行動療法の一覧 新行動S‐R （古典的条件付け）がベースになるもの 内容 系統脱感作法 不安が強い場面では筋緊張が高まる。強度の強い不安場面に直面し、筋緊張を体感した後、筋弛緩（不安に拮抗する体験）を行うことで、不安・緊張に対処する（脱 […]
2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 公認心理師試験対策！認知行動療法について 認知行動療法（CBT）とは メンタル不調や落ち込みは、「思考の歪み」が原因と考える心理療法です。 うつ病の治療に効果が認められ、積極的に取り入れられています。 精神分析療法・行動療法・来談者中心療法のデメリット（時間とお […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 もぐもぐ メンタルヘルス・心理学 正の強化 正の罰 負の強化 負の罰 オペラント条件付けとは？ ある行動により好ましい結果が得られた時に、その行動は強められ、好ましくない結果になったのであればその行動は弱められる法則。 代表的な実験 ４種類の行動随伴性 オペラント行動の自発頻度の変化と、そ […]
